Семидневное погружение
Путешествие к Себе –

Стихия Земля

Горный Крым
26 июня – 3 июля 2022

До старта:

Дней
Часов
Минут
Секунд

Тело

Сознание

Дыхание

Голос

Пройти свой Путь

Получить уникальный Опыт

Обрести персональные Дары

Стать главной Опорой самому себе

ЗЕМЛЯ – стихия, с которой мы будем работать, и стержень, вокруг которого мы будем строить наше пространство.
Мы откроем дверь в мир стихии ЗЕМЛЯ через настройку Вашего восприятия / внимания, используя Дыхание и Голос, Сознание и Тело, через голосовые и телесно-ориентированные практики

Мы будем учиться крепко стоять на ногах, чувствовать ЗЕМЛЮ под ногами, ощущать единение с этой стихией и управлять этой мощнейшей энергией.

Уникальное место силы в Крыму на высоте 500 метров над уровнем моря идеально подходит для единения с природой и реализации нашей программы.

Практики

Телесно-ориентированные практики

«Почувствовать свое тело/голос»,
«соединиться с Чувствами», «прожить эмоции в теле», «дать телу возможность
звучать»

Эмбодимент-подходы, соматика и другие телесно-ориентированные подходы берут начало в идее различения физического тела, то есть тела как материального объекта, и феноменологического тела, то есть переживаемого тела или тела, которое я ощущаю. Воплощенность в теле ведет нас к целостному восприятию себя. Целостное восприятие себя — это когда наше тело, наши эмоции и наши описания согласованы. Когда мы встречаемся с чувствами, мы не избегаем их, а наоборот устремляемся к ним. Направляем туда дыхание, где мы чувствуем сжатие или напряжение, наблюдаем за происходящим, принимаем это так, как оно есть, и даем возможность высвобождению этих чувств, каким бы образом это ни происходило — через плач, дрожь, крик или что-то еще.
Телесные практики помогают в обретении целостности, дают вполне конкретное «отелесненное» понимание таких абстрактных понятий, как счастье, уверенность в себе, гармоничное и сбалансированное состояние.

Через утоньшение восприятия мы почувствуем опору нашего тела — нашу костную структуру, переживём этот слой своей проявленности, обнаружим свою связь с ЗЕМЛЕЙ, через танцевальные практики мы почувствуем, как в пространстве нашего тела разворачиваются разные ритмы, а также проживем эмбриологическую сказку, позволим себе заново переродиться и почувствовать опору и поддержку своего рода.

Голосовые практики
Йога голоса

Голос – это энергия проявления и реализации нашего глубинного Я во внешний мир,
через главную творческую силу Вселенной – Звук.

Звучать — значит активно проявлять себя в этом пространстве. Я здесь. Я есть. Оставляя свои чувства запертыми в своем внутреннем поле, мы рискуем остаться неузнанными, незамеченными. Проявляя свои чувства, мы открываемся миру, и в ответ он предлагает нам новые взаимодействия, новые игры.

Я звучу = я существую!

Йога голоса — это голосовые и телесные практики, с помощью которых любой человек сможет познать и раскрыть свой голос, эмоционально освободиться и через звук познакомиться с новым собой. Йога голоса это НЕ про пение, а про снятие барьеров, которые ограничивают нашу жизнь.

Мы будем звучать в разных формах, через вибрации своего голоса соединяться со стихией и энергией ЗЕМЛИ, узнаем, как голос может быстро помочь заземлиться и почувствовать ту самую опору на себе и в себе. Соприкоснёмся со своими эмоциями, прозвучим, прокричим и выпустим из своего тела все зажатое и накопившееся. И споем в общем кругу свою интуитивную песню. Интуитивное пение — это песня твоей души, возможность выразить свое состояние здесь и сейчас через голос. Это сильнейший инструмент связи между глубинным древним бессознательным и нашим обычным сознанием. Это отличный способ почувствовать и понять самого себя.

Звуковая трансформационная сказка

Трансформационная сказка - это звуковое путешествие вглубь подсознания, где проводниками выступают этнические музыкальные инструменты и голос ведущей.

С помощью звуков и голоса создается безопасное пространство, в котором вы можете отпустить контроль ума и выйти за границы привычных представлений о реальности. Это практика не-делания, состояние принятия и покоя, в котором организм хорошо восстанавливается и открыт для нового — могут прийти ответы на какие-то жизненные нерешенные вопросы, инсайты, хорошие идеи. Так работает поле трансформации.

Звуковое путешествие — это практика сознательной глубокой психофизической релаксации. Это не медитация и не сон, а состояние где-то между бодрствованием и сном. В этом пограничном состоянии мозг находится в состоянии торможения, его активность значительно снижается, при этом восприимчивость остается очень высокой.

Для практики мы направляем свое внимание на два момента:

  • сохранение ясности сознания
  •  вовлеченность сознания в поэтапное расслабление тела и ума

Происходит контакт с бессознательной частью психики, где собраны воспоминания, негативные или болезненные переживания. Они могут оставаться активными и проявляться в виде иррациональных страхов, навязчивых идей. В процессе практики мы освобождаемся от накопленных напряжений.

Медитация
Земли

Звуковибрационная практика, где главным проводником является древний ритуальный инструмент диджериду.

Медитация Земли — это звуковибрационная практика, направленная на глубокое расслабление всего тела и его перезагрузку, где главным проводником является древний ритуальный инструмент диджериду — наследие австралийских аборигенов.

Медитация Земли — это комплекс энергетических практик , направленный на расслабление всего тела. Медитация интенсивно работает с подсознанием, разгружая психику. Зачастую это позволяет совершить выход за пределы своего «Я» , где можно по новому взглянуть на ситуации и жизненные задачи.

Важным акцентом в Медитации Земли является укрепление канала связи с Землей — первоначальным природным источником.

Главный проводник в это состояние — дубовый диджериду , обладающий бархатной проникновенной вибрацией. Диджериду — древний австралийский инструмент.

Дополнительными помощниками выступают такие инструменты, как поющая чаша и коши — для более тонкой сонастройки с собой и своим телом.